軟毛蟲實(學名：Corispermum puberulum Iljin)，雙子葉植物綱，中央種子目，藜科，蟲實屬草本植物。

老母雞窩、棉蓬、砂林草

產河北(圍場)，黑龍江(哈爾濱)，遼寧西部，山東東部(煙臺)

生于河邊沙地或海濱沙灘。

植株高15-35厘米，莖直立，圓柱形，直徑約3毫米，分枝多集中于莖基部，最下部分枝較長，上升，上部分枝較短，斜展。葉條形，長2.5-4厘米，寬3-5毫米，先端漸尖具小尖頭，基部漸狹，1脈。穗狀花序頂生和側生，圓柱形或棍棒狀，緊密，長1-8厘米，通常長3-5厘米，直徑約0.8厘米，直立或略彎曲；苞片由披針形(少數近基部的)至卵圓形，長1.5-0.5厘米，寬3-4毫米，先端漸尖或驟尖，基部圓形， 1-3脈，具白膜質邊緣，掩蓋果實。花被片1-3，近軸花被片1，寬橢圓形或近圓形，頂端弧形具不規則細齒；遠軸2，較小或不發育；雄蕊1-5，較花被片長。果實寬橢圓形或倒卵狀矩圓形，長3.5-4毫米，寬3-3.5毫米，頂端具明顯的寬的缺刻，基部截形或心形，背部凸起中央扁平，腹面凹入，被毛；果核橢圓形，背部有時具少數瘤狀突起或深色斑點；果喙明顯，喙尖為喙長的1/3-1/4，直立或叉分，果翅寬，為核寬的1/2到2/3，薄，不透明，邊緣具不規則細齒。花果期7-9月。

良好的牧草；全草入藥，清濕熱，利小便。